Wil je graag gezonder eten, en sterk door deze woelige periode geraken, maar weet je niet wat dit precies inhoudt of hoe je het aanpakt? Stel je vragen dan aan SmartWithFood.
Ontdek hoe je makkelijk, gezond en vooral lekker kookt!
Wat vraagt iedereen zich af over gezond eten?
Een goede gezondheid begint bij goede eetgewoontes. Dat weet en voel jij ook.
We bundelen de krachten van verschillende voedingscoaches samen op dit platform en geven je tips en recepten. Zo wordt het een stuk makkelijker voor jou om op een bewuste manier gezonde voeding te integreren in je dagelijks leven.
Heb je alsnog een specifieke vraag? Don’t worry. Mike, de SmartWithFood bot, begeleidt jou tot bij de juiste coach om jouw vraag te beantwoorden.
We hebben speciaal voor jou veel gestelde vragen en antwoorden gebundeld.
De manier waarop we eten beïnvloedt niet enkel onze immuniteit, maar ook ons energiepeil, onze slaap en onze mentale gezondheid. Omdat onze voeding zo’n impact heeft op ons lichaam en onze geest is een gebalanceerd en gevarieerd eetpatroon cruciaal.
Maar waarop moet je letten? Wat kun je allemaal doen? - Professor in de voedingsleer, Christophe Matthys, van het UZ Leuven en de KU Leuven licht toe.
Begin met een goede weekplanning van je maaltijden.
Dankzij een slim boodschappenlijstje koop je sneller de juiste producten.
Ontdek manieren waarop je het best je voedingsstoffen en vitaminen bewaart.
Geniet bewust van je maaltijden alleen en samen omdat ze én lekker én gezond zijn.
We speuren de allerbeste Vlaamse foodwebsites af, op zoek naar de allerlekkerste gerechten die ook nog eens gezond zijn. Smakelijk!
